Java和C语言都是流行的编程语言，但它们的效率有很大的不同。在比较这两种编程语言的效率时，需要注意一些因素。比如说编译器、编译器优化、硬件等等。下面我们分别来探讨Java和C语言的效率。

public class HelloWorld {
    public static void main(String []args) {
        System.out.println("Hello World");
    }
}

Java：

Java是一种解释型语言，编译器会解析源代码并将其转换成字节码，然后在运行时解释运行。这种运行方式可能会有一些性能的损耗，但由于Java在编译过程中可以进行一些优化，因此其效率也不会太差。

Java的一个优势是其内存管理机制。Java使用自动垃圾回收机制，可以自动释放不再使用的内存，从而避免了一些内存泄漏的问题。这也是为什么Java在开发Web应用程序和企业级应用程序方面很受欢迎的原因之一。

C语言：

与Java不同，C语言是一种编译型语言。在编译过程中，源代码被转换成可执行文件。这种运行方式使得C语言在效率方面有着显著的优势，编译器可以针对特定的硬件进行优化，可以充分利用硬件的性能，从而提高程序的效率。

但是，C语言需要手动管理内存，容易出现内存泄漏和内存溢出的问题。如果程序员不小心，就有可能会造成应用程序的崩溃。

结论：

无论是Java还是C语言，它们都有各自的优势和劣势。如果你对执行速度要求较高的任务，那么使用C语言是更好的选择。但是，如果你在开发Web应用程序和企业级应用程序，那么Java是更好的选择。

最后，需要提醒的是，在选择编程语言时，不应该只从效率方面考虑。还应该考虑到项目的实际需求、开发成本、维护成本等方面，综合考虑之后再做出决定。