CSS（Cascading Style Sheets）是一种用来定义 HTML 文档布局、颜色、字体、大小等样式的语言。其中，内部样式表是一种将样式代码放在 HTML 文档头部，利用选择器和属性为 HTML 元素添加样式的方法。
<html>
<head>
<style type="text/css">
p {
font-size: 16px;
color: #333;
}
</style>
</head>
<body>
<p>这是一段使用内部样式表的文字。</p>
</body>
</html>
在上面的示例中，“<style>”标签定义了一组样式代码，并用“type”属性指定其为 CSS 代码。内部样式表的选择器为“p”，意为对页面内所有段落元素添加样式。在“{}”内部，可以定义一系列属性和值，如“font-size”表示字体大小，而“color”表示字体颜色。这些定义了样式的代码叫做样式规则，它们注意使用“;”作为结束符。
在 HTML 中，我们可以通过使用“<style>”标签和内部样式表的方式来定义页面样式，从而使页面排版更加美观，具有更好的阅读体验，且同时方便维护。