JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，它以简洁明了、易于阅读和编写的方式来描述复杂的数据结构。在JSON中，数据存储在键值对中，以冒号分隔。不同键值对之间使用逗号分隔，最后以花括号包裹。例如：

{
    "name": "Lucy",
    "age": 20,
    "gender": "female"
}

在JSON中，键名和字符串需要使用引号包裹。但是在JavaScript中，键名并不需要引号包裹。因此，当在JavaScript中使用JSON时，需要将JSON中的键名改为用引号包裹的字符串形式。

此外，JSON中的值可以为任何类型的数据，包括数字、布尔值、数组、对象等。而且，在JavaScript中，JSON几乎可以直接用作JavaScript对象。例如：

var data = {
    "name": "Lucy",
    "age": 20,
    "gender": "female"
};

console.log(data.name); //输出Lucy

当然，在实际开发中，JSON的数据是需要通过网络传输的。在进行传输时，JSON的键名需要使用小写字母，因为在一些平台上，键名大小写敏感，而且小写字母有更好的兼容性。但是，在JavaScript中，可以使用大写字母作为键名，因为JavaScript是不区分大小写的。

总之，使用JSON能够简化数据的传输和处理，并且它的兼容性和可读性也非常好。但是，在使用时需要注意，传输时必须使用小写字母作为键名。