CSS（层叠样式表）是一种样式定义语言，用于控制网页的外观和布局。CSS可以通过三种方式引入到HTML文档中，分别是内联式、嵌入式和外部样式表。其中，内联式和嵌入式最为常见。
嵌入式样式指将样式定义放在HTML文档的<head>标签中，使用<style>标签包裹。这种方式适合针对某个页面的某些元素进行样式定义，可以优化页面的加载速度。同时，嵌入式样式可以使用CSS的全部语法和选择器，具有良好的灵活性。
这是一段带内联式样式的文本。
内联式样式通过在HTML标签的style属性中定义CSS规则，实现对该标签的样式修改，可以直接修改指定标签的样式。内联式样式适合对少量内容进行样式修改，但是不能使用CSS的全部语法和选择器，可读性较差，不利于维护。
综上所述，嵌入式样式和内联式样式都有各自的优缺点，需要根据具体情况来选择使用。通常来说，对于页面中频繁使用的样式，推荐用嵌入式样式定义，在<head>标签中统一管理，对于某个特殊元素的样式修改，适合使用内联式样式。