Docker是一种轻便灵活的容器化技术。它以虚拟化的方式将应用程序及其依赖软件打包进一个容器中，使得它们可以在不同的环境中运行，而无需担心环境差异的问题。Docker的优点在于快速部署、方便管理、易于迁移、节约资源等方面。

使用Docker非常简单，只需在官网上下载并安装Docker，然后通过命令行运行Docker。如果您有一个应用程序，那么可以将其打包成一个镜像，然后可以在任何地方运行这个镜像。Docker镜像采用分层结构，每层都是只读的文件系统。当使用Docker容器时，每个容器都可以拥有自己的镜像，使得镜像可以在多个容器之间共享。这也是容器化技术的一个重要优点，因为它可以节省磁盘空间。

使用Docker还可以快速构建应用程序所需要的环境。您可以使用Dockerfile指定应用程序的依赖关系、配置文件等信息，然后自动构建一个Docker镜像。然后，您可以在容器中运行这个镜像，并在其中运行应用程序。这使得应用程序开发、测试和部署变得容易。您可以使用Docker Compose来管理多个容器，并指定它们之间的依赖关系。

FROM python:3.8-alpine
WORKDIR /code
COPY requirements.txt .
RUN pip install --no-cache-dir -r requirements.txt
COPY . .
CMD ["python", "app.py"]

总的来说，Docker是一个非常强大的云原生应用程序平台。它通过容器化技术使得应用程序的开发、测试、部署更加轻便灵活，同时能够提高应用程序的灵活性、安全性和可维护性等方面的优点。