html中hr标签的粗细，思维导图该怎么画？

工欲善其事必先利其器，本文介绍几个主流的思维导图软件：

1.XMIND===美观、实用、简单

2.亿图图示===酷炫、自由、独立

3.mindmaster===灵活、美观、复杂

以前不知道这种圆形的思维导图是怎么画的，原来只要安装这个思维导图软件，非常简单。

下面这种圆形彩色的思维导图，也给人眼前一亮的感觉，重点突出，不会感觉密密麻麻的很多字。

下面这种环形的思维导图，挺特别的：

下图的思维导图，更加特别，黑色背景，环环相扣：

4.幕布===结构

幕布更像是做笔记，我个人不喜欢，笔记不是这样记录的。这样的笔记记得再好，也是复印机学习模式。

其他思维导图展示，供开拓眼界：

1.跑步圣经思维导图

2.高效能人士的七个习惯思维导图：

3.复盘思维导图

通过以上介绍，我们发现思维导图其实有很多种形式，但不管哪一种，必须以达到我们的目的为标准。樊登在《读懂一本书》中介绍了他的方法：

“我们看一张思维导图应该要看最核心的部分，比如逻辑结构、绘制思路等。思维导图的绘制风格没有好坏之分，找到合适自己的才是最最重要的”。

怎样对抗初老？

用什么力？当然不需要！

上千块的精华涂脸上也看不出效果！

浪费钱又浪费精力！

抗什么初老？

对！大家都别用力！

这样5年，不，3年以后！我就是这条Gai最年轻的仔！

先别打我！开个玩笑嘛~

别说25岁上下，好多人20岁就有必要抗衰老了！

光靠说是没有信服力的，你先看张图——

女性什时候抗初老，跟身体的激素分泌有关。

一般在21-22岁左右，女性处于青春巅峰期，即内分泌系统最顶峰的时期，有些可能更早，在20岁就已经是巅峰期。

而从25岁左右开始，体内荷尔蒙的分泌量便会以每10年下降15%的速度逐渐减少，各器官组织也随之开始老化萎缩，皮肤相对应的也开始缓慢老化。

25岁上下需要抗初老嘛？需要！需要用力吗？未必！

这里很想嘚瑟一下，作为一个25岁的“中年老阿姨”，出门常被人问在哪上学，看起来只有20岁呀~（别跟我说她们是想骗我买东西，我不听~）

（左边高中，右边现在）

虽然我很懒，但是在抗初老这个问题上我是绝对不会犯懒的！

女生对美的追求，很大部分是为了取悦自己！说白了，自己高兴挺好的~倒不是一定要追求什么白幼瘦，脸上皱纹少，化妆都简单！

抗初老最有效最重要的就是抗氧化！现在很流行的“早C晚A”不就是为了抗氧化嘛？抗氧化主要就是对抗氧自由基的损害！

不管是护肤还是抗初老，身体的健康都是非常重要的！

身体不健康，内分泌紊乱，激素分泌多的脸油乎乎，毛孔粗大；激素分泌少的皮肤干燥，提前衰老……

本来都是老生常谈的问题了，我在重复最后一遍吧。

1.多喝水。

我就不劝你少熬夜了，同为社畜，我知道这很难，那咱们就多喝点水吧。

女生还是要少喝冰水，多喝些温热的开水。

2.运动。

最一些简单的运动，每天出一些汗，能帮助排出体内废物和毒素。

指路B站健身视频。

马甲线那个刚开始做的时候肚子会疼好久，就老放弃，反正我还没有马甲线，你们加油……

瘦背操每天都在做，感觉肩膀打开了不少，更加宽阔了~

3.少吃含糖量高的食物。

升糖指数（GI）越高，越容易影响血糖，高GI会加速衰老！

上面这个表，都给我微信收藏起来，叫外卖和买菜的时候掂量掂量吧。一个月能掂量10次，就有巨大变化。

4.学会舒缓压力。

学会舒缓压力，有问题要及时和朋友、家人沟通，不要在心里憋气！

利用周末或者假期多出去走走，出出汗，也利于情绪的发泄。

晚上睡前听一些轻音乐，放松心情，对睡眠也有好处。

第一个民谣我画图的时候听，晚上睡觉就听听纯音乐。第四个歌单我都快听吐了还是在听，为啥，越听越无感，越容易睡着……

5.防晒。

硬防晒

太阳光中的紫外线是除自身年龄增加衰老外，最容易令人衰老的因素。

我还是那个观点，硬防晒效果大于防晒霜，平时通勤就尽量带上防晒伞或者穿着防晒衣。

我和朋友逛街都会穿件薄外套

遮阳伞最好买把防晒系数好点的，千万别图好看淘宝上随便来一把，用了跟没用一样！

贵一点不要紧，你要是晒黑了得费多大力气美白？质量好的伞能用好几年，也不过两百块钱。

推荐蕉下的小黑伞和Coolibar的防晒伞，专业且结实。

软防晒

软防晒就是防晒霜，主要是用来面部防晒。

虽然总是会开玩笑谁的脸皮比城墙还厚，但现实是我们的皮肤角质层很薄很脆弱，肌肤屏障很容易受损，尤其是女生。

面部是最容易看出来衰老的部分，所以防晒霜一定要挑选好！

糊了层油似的的pass！对皮肤有伤害的pass！厚重闷痘的pass！

推荐两款我用的防晒，Tinanik的和DM.cell的。

Tinanik防晒，性价比高，价格百元左右，防晒隔离二合一，日常通勤完全没问题。滋润型防晒，适用于任何肤质，四季都能涂。

DM.cell防晒，价格稍高，不到三百，敏感肌和晒伤后人群都能使用。韩国整形医院皮肤科专用防晒，十分轻薄，适合裸妆隔离。

两款防晒都是典型的日韩系防晒，水润清爽不油腻，上脸都不假白，犯懒不想化妆的时候涂个防晒就能出门，省事。

涂个防晒也敢出去浪~

6.早C晚A。

什么意思？早上涂抹维生素C（VC衍生物），晚上涂抹维生素A（A醇、A酯、A醛、A酸）。

早C

VC是非常强的抗氧化剂，能够抑制黑色素的产生，淡化已有黑色素和抗氧化。同时也有非常大的刺激性，需要建立耐受，并不适合所有人群。

推荐Timeless CEF精华（20%浓度VC，VE，阿魏酸），适合新手。

记得早上涂抹之后一定要防晒！要不然你会发现脸变黄了……

（买到手是黄水的赶紧退货，说明已经氧化了，正常的是透明的）

晚A

维A是目前最有效的抗衰老成分，最常见的两种成分是A醇（视黄醇）和A醛（视黄醛）。A酸的效果最好但风险也大，常见于祛痘药膏中。

VA有抗光老化，淡化细纹，抑制黑色素产生。但是VA不能见紫外线，所以晚上涂抹最合适。

推荐露得清A醇晚霜（0.2%左右VA醇），睡觉前涂抹即可，入门级适用。

“早C晚A”不适用于敏感肌、肌肤屏障受损、孕妇、有备孕计划的人群！！

刚开始使用都需要建立耐受，隔1-2天涂抹一次，直至上脸没有刺痛感觉，才能够每天使用。

抗初老并不需要多长时间，耗费多少精力，坚持做就行了！

刚开始虽然效果不明显，但时间一长，抗初老的人和什么都不做的人一定有非常明显的对比！

不想被时光追杀？抗初老吧~

孩子为什么写不好字？

你好，很高兴回答你的问题，我是『小河马的精分爸爸』

小学生这样的字算好看妈？

所有汉字笔画的书写规范放在最下面的了，需要的宝爸宝妈可以直接保存走了

其实对于孩子来说，写不好字的原因主要就三点

第一点就是写字的姿势

很多孩子的自控能力都比较差，“握笔”、“写字”的时候都是怎么舒服怎么来，有侧着写的，有趴着写的，这样写出来的字很难跟美观好看挂上钩，同时，不争取的书写姿势也是最终造成孩子“近视”的罪魁祸首；

第二点是孩子对于写字的兴趣

对于孩子们的有兴趣的事情，多数时候都不需要家长的监督，他们自己就会主动去学习、练习，但往往家长的过分监督跟督促，总会得到相反的效果，不仅让孩子对于写字的兴趣全无，有的时候还让写字这件事情对于孩子成了一个包袱！

第三点，书写的规范

虽然从很小的时候，孩子们就开始学习笔画的顺序，但时随着学习不断的深入，孩子们慢慢就会变得不是那么在意笔画顺序了，因为怎么都可以把这个字写完，为什么非要按照顺序来呢，时间长了，孩子们就开始按照自己的喜好来书写了，但是他们不知道的是，如果不按照笔画的规范跟顺序来写字的话，写出来的字是不会好看的~

怎样才能让孩子写一手好字

知道了写不好的原因，只要我们对症下药，端正孩子的书写姿势，引导并规范他们的书写规范，同时再激发出孩子们对于写字的兴趣，一手好字自然就练出来了！

1、端正坐姿，纠正孩子握笔的姿势

有一首写字姿势的儿歌，大家可以在帮助孩子端正书写姿势的时候念给孩子听

右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。

手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。

三个“一”要做到，字写工整视力好。

2、帮助孩子对书写产生兴趣

兴趣是最好的老师，写字也是一样的，要想要孩子练好写字，首先要帮助孩子对这件事情产生兴趣；

每一次练字的时间不要太长，15~20分钟即可，在孩子练字的时候，可以给孩子讲解一些关于文字的故事，跟孩子一起分析正在写的这些文字的结构，在建立兴趣的开始阶段，陪伴是最重要的，这样孩子遇到问题也会主动的跟你去分享~

3、书写的规范

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