在Java中，时间表达式是常用的操作之一。其中，表达式中的H和h常常容易混淆，下面来详细介绍一下它们的区别。

首先，H和h的含义都是小时的表示。不同的是，H表示的是一天当中24小时制的小时数，而h表示的则是一天当中12小时制的小时数。

以H为例，它的取值范围是0~23。举个例子，下面的时间表达式表示的是早上8点到晚上10点之间：

String timeExpression = "8-22 * * * *";

而h则表示的是12小时制的小时数，取值范围是1~12。举个例子，下面的时间表达式表示的是早上8点到晚上10点之间：

String timeExpression = "0 8-22/1 * * *";

可以看出，这两个时间表达式实质上表示的是同一个时间段。但是使用的是不同的时间表达式语法，H和h也分别代表了不同的含义。

在使用时间表达式时，需要根据实际的需求选择合适的语法。如果需要以24小时制的方式表示时间，就需要使用H，而如果需要以12小时制的方式表示时间，就需要使用h。