在使用PHP中的cURL扩展进行HTTP请求时，有一种常见的需求就是提交JSON格式的数据。这通常涉及到使用curl_setopt函数设置请求参数。

具体来说，要提交JSON格式的数据，需要做以下几个步骤：

1. 设置Content-Type为application/json

curl_setopt($curl, CURLOPT_HTTPHEADER, array(
'Content-Type: application/json'
));

2. 将JSON数据进行编码

$data = array(
'name' =>'John Doe',
'age' =>30,
'email' =>'johndoe@example.com'
);
$json = json_encode($data);

3. 设置POST请求方式，并将编码后的JSON数据作为POST数据

curl_setopt($curl, CURLOPT_POST, 1);
curl_setopt($curl, CURLOPT_POSTFIELDS, $json);

完整的代码如下：

$curl = curl_init();
curl_setopt($curl, CURLOPT_URL, 'https://example.com/api/user');
curl_setopt($curl, CURLOPT_RETURNTRANSFER, 1);
curl_setopt($curl, CURLOPT_HTTPHEADER, array(
'Content-Type: application/json'
));
$data = array(
'name' =>'John Doe',
'age' =>30,
'email' =>'johndoe@example.com'
);
$json = json_encode($data);
curl_setopt($curl, CURLOPT_POST, 1);
curl_setopt($curl, CURLOPT_POSTFIELDS, $json);
$response = curl_exec($curl);
curl_close($curl);
echo $response;

通过以上步骤，即可使用cURL扩展提交JSON格式的数据。