步骤一：登录MySQL

首先，你需要以root账号登录MySQL。在登录MySQL之前，你需要确保你已经安装了MySQL数据库，并且你已经知道了root账号的密码。在命令行中输入以下命令：

ysql -u root -p

输入root账号的密码后，你将会看到MySQL的命令行界面。

步骤二：选择数据库

在登录MySQL后，你需要选择你想要修改密码的数据库。在MySQL中，你可以使用以下命令来查看所有的数据库：

show databases;

选择你想要修改密码的数据库，例如，我们选择test数据库：

use test;

步骤三：修改密码

在选择好需要修改密码的数据库后，你可以使用以下命令来修改密码：

ysqlative_password BY '新密码';

其中，'用户名'是你需要修改密码的MySQL账号的名称，'%'表示所有的主机都可以访问该MySQL账号，'新密码'是你想要修改的新密码。

例如，我们将test数据库中的user账号的密码修改为123456：

ysqlative_password BY '123456';

修改密码后，你可以使用以下命令来刷新MySQL的权限：

FLUSH PRIVILEGES;

以上就是如何安全地修改MySQL8.0用户密码，避免账号被盗的全部步骤。如果你遵循了这些步骤，那么你的MySQL账号将更加安全。