Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）即异步 JavaScript 和 XML，是一种在不重新加载整个网页的情况下更新部分网页内容的技术。

通过 Ajax 技术，我们可以实现无刷新数据加载，在页面不发生变化的情况下，通过后台与服务器进行交互，更新网页上的某一部分数据。

举个例子，我们可以通过 Ajax 技术实现一个购物车功能。当用户点击添加商品到购物车时，不需要刷新整个页面，而是通过 Ajax 与服务器交互，将商品添加到购物车中，然后将更新后的购物车数据通过 Ajax 更新到网页上的购物车部分。

下面是一个简单的示例，演示了如何使用 Ajax 实现无刷新数据加载：

// HTML 代码
<div id="content"></div>
// JavaScript 代码
function loadData() {
var xmlhttp = new XMLHttpRequest();
xmlhttp.onreadystatechange = function() {
if (xmlhttp.readyState == 4 && xmlhttp.status == 200) {
document.getElementById("content").innerHTML = xmlhttp.responseText;
}
};
xmlhttp.open("GET", "data.php", true);
xmlhttp.send();
}
setInterval(function() {
loadData();
}, 5000);

在上面的示例中，我们定义了一个 loadData() 函数，该函数会通过 XMLHttpRequest 对象与服务器进行交互，获取更新的数据。当数据返回时，我们将更新后的数据使用 innerHTML 属性更新到网页上的 content 元素中。

为了实现无刷新数据加载，我们使用了 setInterval() 函数，每隔 5 秒钟执行一次 loadData() 函数，从而定期更新数据。

当然，实际应用中，我们需要根据具体的需求和业务逻辑来设计和使用 Ajax 技术实现无刷新数据加载。除了使用原生 JavaScript 来实现，我们还可以使用流行的 JavaScript 框架如 jQuery 来简化 Ajax 的使用，提高开发效率。

在总结中，Ajax 技术的出现使得网页的交互更为流畅，用户体验更加友好。通过无刷新数据加载，我们可以实现动态更新网页内容，提升用户的操作体验。在现代化的 Web 开发中，Ajax 已经成为了不可或缺的一部分。