AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种在前端开发中常用的技术，利用它，我们可以实现无需页面刷新的数据交互。在开发过程中，有时候我们需要通过点击页面元素调用后台方法，并获取返回的数据，这就需要将页面跳转改为AJAX方式，使用户在不离开当前页面的情况下获取所需的数据。

举个例子来说明这个问题：假设我们有一个商品列表页面，每个商品都有一个“加入购物车”的按钮。传统的做法是，当用户点击按钮时，浏览器会跳转到另一个页面，执行后台的添加购物车方法，然后再跳转回原页面。这样就会造成页面的刷新，并且用户需要重新加载整个页面，体验不够友好。

而如果我们使用AJAX来实现上述功能，用户点击按钮时，我们通过AJAX发送请求到后台的添加购物车方法，获取返回的数据，然后使用JavaScript将数据动态地显示在页面上，而无需跳转页面。这样用户可以在当前页面中看到购物车的变化，不会受到页面刷新的干扰。

$.ajax({
url: "add-to-cart.php",
type: "POST",
data: {id: productId},
success: function(response) {
// 处理返回的数据
$("#cart-count").text(response.count);
},
error: function() {
alert("添加购物车失败！");
}
});

在上述代码中，我们使用了jQuery库中的$.ajax方法来发送AJAX请求。url指定了后台方法的地址（这里假设是add-to-cart.php），type指定了请求的类型（POST请求），data包含了要发送给后台方法的数据（这里是商品的id），success定义了请求成功后的回调函数，error定义了请求失败后的回调函数。

后台的add-to-cart.php方法接收到请求后，执行添加购物车的逻辑，并返回一个JSON格式的响应，其中包含了购物车中商品的数量。在前端的success回调函数中，我们可以通过response获取到后台返回的数据，并将购物车的数量动态地显示在页面上。这样用户就可以在当前页面中即时看到购物车中商品的变化。

总结一下，使用AJAX从页面跳转到方法里面的好处是可以实现无需页面刷新的数据交互，提升用户的体验。通过AJAX，我们可以在不离开当前页面的情况下调用后台的方法，并获取返回的数据。这样用户可以在当前页面中即时看到数据的变化，增加网站的交互性和便利性。