MySQL是一种流行的关系型数据库管理系统，它可以帮助我们存储、管理和查询数据。

在MySQL中，可以使用CREATE TABLE语句来创建一个新的表：

CREATE TABLE my_table (
id INT NOT NULL AUTO_INCREMENT,
name VARCHAR(255) NOT NULL,
age INT NOT NULL,
PRIMARY KEY (id)
);

上面的语句创建了一个名为my_table的表，其中包含三个列：id、name和age。id列是一个整数类型，它是主键，并且在插入数据时自动递增。name和age列都是字符串类型。

一旦我们创建了一个表，我们就可以使用INSERT INTO语句向其中插入数据：

INSERT INTO my_table (name, age) VALUES ('John', 30);
INSERT INTO my_table (name, age) VALUES ('Mary', 25);
INSERT INTO my_table (name, age) VALUES ('Tom', 40);

上面的语句向my_table表中插入了三行数据，分别包含姓名和年龄。我们可以使用SELECT语句来查询这些数据：

SELECT * FROM my_table;

上面的语句将显示my_table表中的所有行和列。

在使用MySQL时，我们需要根据实际情况设计正确的表结构，并使用适当的语句向其中添加数据。这样我们才能快速、高效地管理数据。