Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）是一种在后台与服务器进行数据交互的技术，可以在不刷新整个页面的情况下更新部分页面内容。在小程序中，我们可以利用Ajax技术来实现数据的异步加载和更新，提升用户体验。

比如，我们可以使用Ajax来获取用户的个人信息，在用户登录小程序后，通过Ajax发送请求获取用户的用户名、头像等信息，然后将这些信息展示在小程序的个人信息页面上。这样，无需刷新整个页面，用户可以及时看到最新的个人信息。

在小程序中使用Ajax主要需要以下几个步骤：

第一步，创建一个Ajax对象。在小程序中，可以使用wx.request()方法来创建Ajax对象。下面是一个创建Ajax对象的示例代码：

var request = wx.request({
url: 'https://api.example.com/data', // 数据接口
method: 'GET', // 请求方法
success: function(res) { // 请求成功的回调函数
console.log(res.data);
},
fail: function(res) { // 请求失败的回调函数
console.log('请求失败');
}
});

在上面的代码中，我们通过wx.request()方法来创建了一个Ajax对象，并指定了请求的URL、请求的方法以及请求成功和失败时的回调函数。当请求成功时，回调函数中的res参数将包含服务器返回的数据。

第二步，发送请求。在创建完Ajax对象后，我们可以通过调用对象的request()方法来发送请求。下面是一个发送请求的示例代码：

request.send();

在上面的代码中，我们通过调用Ajax对象的send()方法向服务器发送请求。

第三步，处理服务器返回的数据。在发送完请求后，服务器将返回数据给小程序。我们可以在Ajax对象的回调函数中处理服务器返回的数据。下面是一个处理服务器返回数据的示例代码：

success: function(res) { // 请求成功的回调函数
console.log(res.data);
}

在上面的代码中，我们通过回调函数的参数res来获取服务器返回的数据，并进行相应的处理。在这个例子中，我们通过调用console.log()方法将返回的数据打印到控制台上。

除了获取数据外，我们还可以通过Ajax来提交数据给服务器。比如，我们可以在小程序中添加一个评论功能，用户可以在评论框中输入内容后提交给服务器，然后服务器将保存用户的评论并返回一个成功或失败的结果给小程序。

总之，Ajax在小程序中的用途非常广泛。通过使用Ajax技术，我们可以实现数据的异步加载和更新，提升用户体验。同时也可以通过Ajax来与服务器进行数据交互，实现各种各样的功能。