AJAX是一种用于在网页上进行动态交互的技术，它能够让网页实现无需重新加载页面的情况下向服务器发送请求，并根据服务器返回的数据对网页内容进行更新。AJAX的核心是使用XMLHttpRequest对象进行数据交互，这个对象可以向服务器发送异步请求，从而在后台获取数据而不干扰用户当前页面的浏览体验。

假设我们正在开发一个在线聊天程序，并且我们希望能够实时获取其他用户发送的消息。传统的方式是通过网页的刷新来更新消息，但这样会导致用户不断刷新页面，影响用户体验。而使用AJAX可以解决这个问题。例如，当有新消息发送到服务器时，服务器可以将消息存储在一个XML或JSON文件中，并通过XMLHttpRequest对象将这个文件的内容发送回前端。前端收到新的消息后，可以使用JavaScript动态更新页面的聊天记录，而不需要整个页面刷新。

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.onreadystatechange = function() {
if (this.readyState === 4 && this.status === 200) {
var response = JSON.parse(this.responseText);
// 根据服务器返回的数据更新页面
document.getElementById('chat-content').innerText = response.message;
}
};
xhr.open('GET', 'message.json', true);
xhr.send();

在上面的示例中，我们首先创建了一个XMLHttpRequest对象，并指定了它的onreadystatechange事件处理函数。当XMLHttpRequest对象的状态发生变化时，该函数将被调用。然后我们使用open方法指定请求的类型、URL和是否进行异步处理。最后调用send方法发送请求。

与传统方式相比，使用AJAX可以大大提升用户体验。用户可以在不刷新页面的情况下获取到最新的聊天记录，并且在发送消息时也无需等待页面的刷新，可以立即看到自己发送的信息。这就大大提高了页面的实时性和交互性，使用户能够更加高效地与其他用户进行沟通。

AJAX还可以用于从服务器获取其他类型的数据，比如XML或HTML文档、图片、视频等等。通过使用XMLHttpRequest对象，我们可以异步地从服务器获取这些数据，并在网页上进行展示。这样一来，我们就可以在不刷新整个页面的情况下实现动态更新，从而提升用户体验。

总之，AJAX使用XMLHttpRequest对于在网页上实现动态交互是非常有用的。它可以让我们在不刷新整个页面的情况下从服务器获取数据并将其展示在网页上。这样一来，我们可以提供更好的用户体验，使用户能够更加高效地与网站进行交互。