在使用macBook的过程中，可能有时候我们需要将windows系统刷成macOS系统。那么怎样才能把macBook从windows刷回macOS呢？答案很简单，只需要几个简单的步骤，就可以完成这一操作。下面，我们将详细介绍如何将macBook从windows刷回macOS。

首先，我们需要准备一个U盘，容量至少为16GB，并确保此U盘内没有重要的数据，因为这个过程会把U盘内的数据全部清空。接下来，我们需要下载macOS系统的镜像文件。从苹果官方网站上可以下载到各个版本的macOS系统。我们选择适合自己设备型号的版本进行下载。

接下来，我们将U盘插入macBook电脑，然后打开“启动台”并找到“实用工具”文件夹，点击进入。在实用工具中，我们选择“磁盘工具”。在磁盘工具界面中，我们可看到U盘的名称和容量。我们选择这个U盘，并点击“擦除”按钮。然后，我们给U盘起一个新的名字，如“macOS安装盘”，格式选择“Mac OS X 扩展 (日志式)”。点击应用即可完成格式化。

diskutil list
diskutil unmountDisk /dev/diskX
sudo dd if=/path/to/your/macOS.dmg of=/dev/rdiskX bs=1m

下一步，我们需要使用终端命令行工具来将macOS镜像文件写入U盘。首先，我们需要打开“启动台”并找到“终端”，点击进入。在终端界面中，我们首先输入以下命令来查看U盘的设备编号。

diskutil list

接下来，我们需要卸载U盘，即从计算机中断开与U盘的连接。我们使用以下命令来进行卸载，其中X为U盘的设备编号。

diskutil unmountDisk /dev/diskX

然后，我们使用dd命令将macOS系统的镜像文件写入U盘，其中/path/to/your/macOS.dmg为macOS镜像文件的路径，/dev/rdiskX为U盘的设备编号。

sudo dd if=/path/to/your/macOS.dmg of=/dev/rdiskX bs=1m

此过程可能需要一些时间，请耐心等待。

完成以上步骤后，我们将macBook电脑关机。接下来，我们再次打开macBook，同时按住Option键（或Alt键）不放。这样，在开机时会出现一个启动选择界面。我们选择U盘作为启动磁盘。

然后，我们就会看到macOS安装界面。我们选择安装语言，并点击继续。接下来，我们同意软件许可协议，并再次点击继续。在目标磁盘选择界面中，我们选择我们需要安装macOS系统的磁盘，并点击安装按钮。然后我们需要进行一些个人信息的设置，包括账户名和密码等信息。

在完成所有设置后，我们等待一段时间，就可以完成从windows刷回macOS的操作了。这时候，我们可以看到macBook电脑重新启动，并进入全新的macOS系统。我们可以进行系统设置、安装应用程序等操作，享受macBook带来的便捷和稳定。

总结起来，将macBook从windows刷回macOS并不是一件困难的事情。只需要准备好U盘和macOS系统的镜像文件，按照一定的步骤进行操作，就可以完成这一过程。希望以上的介绍对您有所帮助。