Docker是一个同伴环境软件，它能够让开发者们在同一操作系统上隔离应用程序环境。这种技术能够让开发者们更方便地协作，同时也可以提高应用程序的稳定性和可靠性。

在Docker中，每个应用程序环境都有自己的容器。每个容器都有自己的操作系统、库、应用程序以及资源。这意味着，每个应用程序都运行在自己的环境中，不会与其他应用程序发生干扰。

docker run -it ubuntu:18.04 bash

使用上述命令可以启动一个基于Ubuntu 18.04的Docker容器，并在容器中运行bash命令行。在这个容器中，我们可以安装、编辑和运行各种应用程序，而这个容器与我们宿主机上的其他程序是相互隔绝的。

通过Docker，我们可以轻松地复制和分发应用程序环境。例如，如果我们的应用程序需要在多个不同的设备上运行，我们只需要在一个设备上构建好环境并制作Docker镜像，然后把这个镜像分发到其他设备上即可。这种方式大大简化了应用程序的部署过程，并且可以有效减少因环境不同而导致的运行问题。

docker build -t myapp .

使用上述命令可以制作一个名为myapp的Docker镜像，并以当前目录下的Dockerfile为基础构建这个镜像。我们可以在这个Dockerfile中指定应用程序运行所需的所有依赖，以及如何运行应用程序。

总的来说，Docker是一项强大的技术，为开发者带来了很多好处。它可以轻松实现多个应用程序环境的隔离，简化了应用程序的部署过程，让开发者们在协作中更加高效。除此之外，由于Docker在底层使用了Linux内核技术，因此也可以大大提高应用程序的性能和可靠性。