在使用MacOS时，有时我们可能会遇到一些问题，例如一些应用程序无法兼容最新版本的操作系统或出现不稳定的情况。为了解决这些问题，降级是一个常见的解决方法。本文将介绍MacOS 10.12.1降级的步骤和注意事项。

首先，我们需要下载适用于我们Mac的旧版本的MacOS 10.12.1的安装文件。我们可以在苹果官方网站的下载页面找到相关版本的MacOS，如10.12.1版本。我们选择适用于我们的Mac机型的安装文件进行下载，并确保文件安装后与我们当前安装的操作系统版本相同。

1. 打开苹果官方网站，并浏览到MacOS的下载页面。
2. 在下载页面中找到MacOS 10.12.1版本，并点击相关链接以获取下载链接。
3. 根据我们的Mac机型选择正确的安装文件，并确认下载链接的可用性。
4. 点击下载链接，等待安装文件下载完成。

接下来，我们需要备份我们的数据。由于降级过程会将所有数据擦除并进行全新的安装，因此我们需要提前将重要的文件和数据备份到外部存储设备中，以防数据丢失。

1. 连接外部存储设备，例如移动硬盘或U盘到我们的Mac上。
2. 打开“应用程序”文件夹，并进入“实用工具”文件夹。
3. 打开“时间机器”应用程序，并按照向导的指示将我们的数据备份到外部存储设备中。
4. 等待备份过程完成，确保备份文件的完整性和可靠性。

在备份完成后，我们可以准备进行降级操作了。在此之前，我们需要确保我们的Mac处于关闭状态，并拥有管理员权限。

1. 打开我们的Mac，并按住“Command + R”键不放，直到出现苹果标志和进度条。
2. 在恢复模式下，选择“磁盘工具”选项，然后单击“继续”。
3. 在磁盘工具中，选择我们的Macintosh硬盘，并单击“抹掉”选项。
4. 输入一个我们想要的磁盘名称，并选择“Mac OS扩展（日志式）”作为格式。
5. 单击“抹掉”按钮，等待磁盘格式化完成。
6. 关闭磁盘工具，返回恢复模式的主界面。
7. 选择“重新安装MacOS”选项，并按照提示完成安装过程。

当安装完成后，我们可以从外部存储设备中恢复我们之前备份的数据。

1. 打开“应用程序”文件夹，并进入“实用工具”文件夹。
2. 打开“时间机器”应用程序，并按照向导的指示进行数据恢复。
3. 在恢复过程中，选择我们之前备份的数据，并确保恢复的文件与原始文件一致。
4. 等待恢复过程完成，确保数据的完整性和可访问性。

最后，我们可以重新设置我们的Mac，并重新配置我们的应用程序和设置。

在这篇文章中，我们详细介绍了MacOS 10.12.1的降级步骤和注意事项。通过按照上述步骤进行操作，我们可以解决一些与最新版本操作系统不兼容的问题，并恢复我们的Mac的稳定性和性能。