JavaScript中的对象是一种数据类型，可以用来存储和操作多个相关的值。对象可以包含属性和方法，而这些属性和方法可以通过下标来访问和修改。

下标在JavaScript中的语法形式为[]，在使用下标访问或修改对象属性时，需要在对象名后面加上[]，里面放上属性名，如：

var person = {
name: "Tom",
age: 18
};
console.log(person["name"]); // 输出 "Tom"
person["age"] = 20; // 修改 age 属性的值为 20
console.log(person.age); // 输出 20

可以看到，下标的使用和数组非常相似。但是需要注意的是，对象属性名不是数字，而是字符串，因此需要加双引号或单引号。另外，对象属性名和方法名是大小写敏感的。

下标还可以用来创建对象属性和方法。比如：

var person = {};
person["name"] = "Tom";
person.sayHello = function() {
console.log("Hello, I am " + this.name);
};
person.sayHello(); // 输出 "Hello, I am Tom"

上述代码中，我们先创建了一个空对象 person，然后通过下标为它添加了一个 name 属性和一个 sayHello 方法，最后调用 sayHello 方法输出“Hello, I am Tom”。

需要注意的是，下标创建的属性和方法只有在访问时才会创建出来，而不是一开始就存在。因此，在使用下标添加属性或方法前，必须先确保对象已经存在。

除了使用[]外，还可以使用点号（.）来访问和修改对象属性。比如：

var person = {
name: "Tom",
age: 18
};
console.log(person.name); // 输出 "Tom"
person.age = 20; // 将 age 属性的值修改为 20
console.log(person.age); // 输出 20

这种方式看起来更加简洁、直观，但它有一个局限性：只能访问和修改已经存在的属性，无法创建新的属性。因此，如果要为对象添加新属性，就只能使用[]。

最后需要提醒的是，虽然下标可以访问和修改对象属性和方法，但是它并不是解决所有问题的最佳方案。如果对象中有很多属性，使用下标可能会导致代码可读性较差，因此建议尽可能使用点号访问属性和方法。另外，如果可以，还可以使用Object.keys()等方法来获取对象的属性列表，以方便对对象进行操作。