Java中的构造方法是用来创建对象的方法，它的作用是对类的实例化进行初始化操作，使实例对象状态具有确定性。在Java中，每个类都至少有一个构造方法，如果没有明确声明构造方法，在编译时将自动为该类生成一个默认构造方法。

在Java中，构造方法的声明格式为：

public 类名([参数列表]) {
//构造方法体
}

其中public表示该构造方法是公共方法，即可以被类外部的对象调用，类名和参数列表与方法声明一致。构造方法体中实现了对象的初始化，可以进行必要的赋值操作等。

Java中构造方法的步骤如下：

1. 定义类的构造方法
2. 在构造方法中使用this关键字或显式调用另一个构造方法
3. 分配内存空间，在堆中创建对象
4. 初始化对象，即调用构造方法中的语句
5. 返回对象的引用

在这些步骤中，分配内存和初始化对象是构造方法的核心。所有成员变量必须在构造方法中被初始化，否则编译器将会产生警告或错误。如果没有指定构造方法，编译器将为提供无参的构造方法，但这并不意味着对象的成员变量已经被初始化了。

构造方法可以重载，即可以有多个同名构造方法，只要它们的参数列表不同即可。

public class Person {
private String name;
private int age;
public Person(String name, int age) {
this.name = name;
this.age = age;
}
public Person(String name) {
this(name, 0);
}
}

上面的代码示例定义了两个构造方法，一个参数为姓名和年龄，另一个参数只有姓名。当用户传递了姓名但不传递年龄时，将使用带有一个参数的构造方法，该构造方法内部会调用带有两个参数的构造方法，并将年龄设置为0。