老教师如何安度晚年？

我是一名退休老师，对现在的晚年生活我很满意 ，知足了。我以前是临时代课教师，比民办教师还低一个档次。幸亏我没有半途退出教育行业，坚持了下来。我的不少老同事，他们自行辞职不干，现在很多都混得不好。他们没有退休养老金。

刚退休，我一度患上“退休综合症”。浑身不舒服，反正很烦。一两年后才渐渐适应，退休了，不用起早赶上班，双休日不用改作业（经常带作文，试卷回家，真的，学校里根本改不完），特别是下雨下雪，上班与下班在路边等车那个滋味，真的不好受。

现在我已经适应了退休生活，一直羡慕年轻人会玩手机。12年我买了智能手机，先是按键的，后来是触摸屏的手机。我尝试着学上网，这么多年，玩手机占了我退休生活的1/3，看看新闻，看看网络小说。我不玩游戏，不打麻将。从不去棋牌室，烟雾缭绕，对身体不利。

我学会了上网，上今日头条，先是看，后来也尝试写几个字。在今日头条上也交了几个老友，互相交流，有共同语言，很是开心。我也看报纸，听新闻。我不看电视，尤其是怕看电视连续剧。拖沓的情节，一集只有一点点事。倒不如直接看原著。我也看书，主要看中医方面的书。可以解决一些实际问题。

我有老同学群，都有七十多岁了。有几个本市的老同学，因为路近，互相常走动。喝喝茶，聊聊天，吃吃菜，喝喝酒，很是开心，聊天南海北，鸡毛蒜皮，家长里短，此之谓畅聊。平时，作息时间相当有规律。早上6点起床，中午饭后午睡片刻，晚上9点睡觉。已经形成生物钟了。我饮食比较简单，只吃鱼，鸡蛋，少许瘦肉，吃蔬菜，以豆类为最爱。我自己觉得舒服就好。

我一年也常常出去旅游，以一日游为多。本市的著名景点，我基本上都去了。如凤凰山的相思树，看凤凰山牡丹。相思树，我搜了，好像全国还没听说哪儿有呢！我还去胡锦涛老家绩溪，去岳西看瀑布群。这都是一日游。