美军绿色贝雷帽特种部队队员是如何选拔出来的？
“绿色贝雷帽”对其队员的选拔是极其严格的。同世界上许多国家的特种部队一样，他的招募有着一套严格的挑选、考核、淘汰制度。每年，它都要从全国的陆军部队中进行一次挑选。总的要求：必须是各部队中最成熟、最机智、最健壮的队员。主要标准：①服现役至少3年；②学历高中以上；③年龄20～23岁之间；④身体、智力优秀；⑤空降训练合格；⑥作战训练成绩优异等等。对于符合选拔条件的队员，首先要进行严格的身体测试，而后进行入队考核。考核内容涉及许多方面，包括体能、技战术素养、文化考试以及心理素质检验等。为了保证兵员质量，体现宁缺勿滥的原则，对新招的队员还要实行评估筛选制度。该项制度规定，来到特种部队的每一个成员必须经过3周的综合考评，考评标准分成若干具体内容，按照标准严格筛选。通常，在这一过程中将有50％的人员被淘汰。而得以留下来的人员，才有资格正式进入肯尼迪特种部队学校，接受更加残酷而正规的淘汰训练。
单兵训练
进入肯尼迪特种部队学校后，队员们将首先被送到训练中心的麦克尔营地，接受为期31天的单兵训练。主要进行体能、心理素质的“打造”和基本军事技能的学习。
体能训练是第一科目训练，也是最艰苦的训练。每天队员5点钟起床，先做一下体操，而后进行数公里的长跑。下午5点还要进行一次10公里负重20公斤的越野跑。每天训练时间长达17个小时，每星期训练7天。
基本军事技能训练的内容包括：巡逻、伪装、陆上定向、地图判读、通信发报，白刃格斗等。这些课目，是特种作战必不可少的，要求新兵必须熟练掌握。其中白刃格斗训练，要求士兵掌握柔道、空手道、摔跤、拳击等手段以及使用匕首，手枪等武器。要能够在30秒钟内打倒敌人。
在单兵训练阶段，最值得一提的要数心理素质训练。为了培养特战队员顽强的毅力和良好的心理素质，特战中心常采用的训练方法是派单兵孤身前往深山老林之中执行任务。有时，为了锻炼队员的胆量，还可能进行一些诸如强令队员抱着人的尸体在坟场过夜的训练等。这种训练，常常令人不寒而栗。
专业训练
成功地通过第一阶段31天的单兵训练后，“绿色贝雷帽”的新队员将转入第二阶段的专业训练。需要掌握的知识主要包括：武器知识队员不仅要掌握东、西方和第三世界国家生产的各种新、旧武器（约90种，从滑膛枪到106毫米无后坐力炮）的操作方法，还要学会对一些先进武器的维修改造，同时要能够自制一些武器。
战术知识
每个队员都要成为步兵（班、排、连）战术的专家，包括袭击、设伏、巡逻和识图。此外，还要掌握游击战和地雷战等方面的知识。
工程专业知识 包括制造和使用炸药，操作外国先进工程装备，排除和设置雷场，对建筑物、桥梁和水下目标进行定向爆破，会建造房屋、掩蔽体等。
通信专业知识 先用5周时间学习包括快速莫尔斯电码、密码及安装和保养通信设备等科目在内的基础专业知识，然后用3周时间进行野外通信训练。伞降到敌后，以4人为一组活动，与基地保持24小时联络，在几个点之间流动，并拍发加密和解密电报。
卫生专业知识先接受8个星期的卫生训练，然后用6个星期学习看病、治病及必要的卫生技术，最后用7个星期时间在医院进行在职训练或在高级卫生训练学校学习。
除上述5类基础知识的学习外，“绿色贝雷帽”新队员中的普通士兵还要用两个月时间学习包括非常规技术、审俘、照相和检查指纹在内的情报课程；而军官则要用两个月时间专门学习组织指挥。此外，一部分队员还要选学特种作战技术、游击战和敌后战术、心理战、反恐怖、危机管理等课程。
特技跳伞训练
除了单兵训练和专业训练外，“绿色贝雷帽”队员还要接受两项特殊训练：特技跳伞训练和野外生存训练。
特技跳伞训练极具危险性。一般为期4周，在位于美国佐治亚州本宁堡的空降学校进行。训练内容主要包括两种：高空投放低空开伞和高空投放高空开伞。第一种特技跳伞，要求队员在1万米的高度上从机舱中跳出后先不立即开伞，而是降到直距地面500米的高度时才开伞，并朝着地面一个硬币大小的目标降落，以达到缩短降落时间及确保着陆准确性的目的。第二种特技跳伞要求士兵在高空开伞，并以每下降300米距离滑翔800米的斜率降落，在空中滑过一段斜距离后进行编队“游泳”。
野外生存训练
野外生存训练是一种极其残酷而又凶险的训练，是通向“绿色贝雷帽”的一道最难以逾越的屏障。每年不知有多少新队员在这一训练课目中惨遭淘汰。这一训练科目不仅向人的生存极限提出了挑战，而且也是对特种队员生命的一种考验。队员要么被送到深山密林或沼泽地带等恶劣环境中，与一支凶悍的“跟踪追击”而来的“敌人”进行激烈的非常规特种作战，培养一种“求生、逃避、抗拒、脱逃”的能力和坚强不屈的毅力；要么被置于深山老林、荒原大漠之中，暴露于烈日酷暑、冰天雪地之下，锻炼在水断粮绝，孤立无援的环境中利用当地资源生存的能力。需要掌握的生存技能包括：熟悉贝、鱼、蛇、兽、鸟、虫等的捕捉和野外烹调方法，能够辨别食用、药用、有毒植物，懂得饮水净化法、取火要领，以及使用帐篷或就地取材构筑防水、保温、防虫的方法等。在恶劣的环境中作战，经常要有人员伤亡和疾病发生，为此，要求队员还要掌握外伤、骨折的简单治疗，发烧、中暑、咬伤、中毒、冻伤等的紧急处置，对溺水者进行人工呼吸，以及在恶劣条件下运送伤病员的方法等等。
野外生存训练是日常生活中绝对无法体验的，进行这种训练需要设置补给不足、与外界联系中断的环境，让队员感受野外生存的恐怖与痛苦，培养队员的坚强耐力和自制能力。
为了达到让特种队员随时接受训练的目的，华盛顿州卡尼克劳国家森林被指定为野外生存训练的基地。这里是国家级保护禁区，占地近千平方公里，参天大树林立，藤蔓交错，枝叶蔽日，地上积满了两尺多厚的腐烂枯草。林中丛内到处是毒蚂蚁、蝎子、蜈蚣以及北美剧毒的眼镜蛇，还有饿狼、狐狸、猛豹、老虎等猛兽，被称为是“绿色的地狱”。但这恰恰是对特种队员进行综合训练的理想地方，要想成为特种队员，就必须在这里经受最严峻的考验。在这里每天吃的不是牛奶面包、罐头香槟，而是自己捕捉来的野羊、蚱蜢、蚯蚓等野生动物，甚至还要一把把大口吞下活的蚂蚁来充饥。寻找水源也是很困难的，别看森林到处都是小溪、水洼，但水中多半含有许多有害细菌甚至有毒。只有跟随动物和鸟类，在它们饮水的地方取水饮用，才会确保安全。实在找不到水源，就只得在植物身上动脑筋了。使用多用途刺刀，砍下一节粗大的葛藤，像拧衣服一样猛绞，通常能得到一些水。但是，如果挤出来的汁液是乳白色或略带苦咸味的，那可万万饮不得，否则就会中毒死亡。挖掘食用野生植物充饥也是赖以生存的手段之一。为了辨别某类植物是否有毒，有一个极其简便的方法：用刀把植物切开一个口子，撒上一撮食盐，如果不变色就可食用，如果变成黑色或别的颜色则千万不能食用。此外，在密林中还需穿上紧身防水服装，并将领口、袖口、裤脚口用绳子扎紧，以防止毒蛇和毒蝎的侵袭。在密林中行军，要踩着大型野兽的脚印走，这样可以避免误人有毒区或陷入沼泽地。夜间宿营时，要选择避风的制高点，在可能的情况下，宿营地周围应点燃多处小篝火，以防猛兽的侵扰。
除了卡尼克劳这一国家森林训练基地外，在菲律宾的吕宋岛、巴拿马空军基地还没有热带丛林训练中心，在阿拉斯加设有极地气候训练中心以及在沙漠地区没有沙漠训练基地等。
“万能博士”
在成功完成上述所有训练内容后，“绿色贝雷帽”的新队员将在布雷格堡领受“S”字证章，以此证明他们经过特种技术训练，具备了必要的特种作战知识，已被打造成了“万能博士”。尔后，他们才有资格被编入“绿色贝雷帽”部队，成为名副其实的“绿色贝雷帽”正式队员。
当然，正式编入“绿色贝雷帽”之后，并不是说他们的训练就到了尽头。他们还要不断地从老队员那里“吮吸”各种应用技术、战术使用知识等。如攀登与下降知识（要求队员沿着挂在直升机或险峻悬崖的绳索，上下自如）、语言知识（要求队员掌握2～3种外语）等。此外，最重要的是，他们要想方设法把他们辛辛苦苦学来的本领应用于实践，以期实现最大限度的提高。
最后，每一名“绿色贝雷帽”的队员都要具备这样的能力：“不论到世界任何地方，不管是大海还是高山，不管是地面平坦还是凹凸坎坷，不管气候是酷暑还是严寒，不管是白天还是夜晚，不管在发达国家还是在发展中国家，总之，不论在任何环境下，都能够进行空降、潜水；从事山地战、丛林战、沙漠战、滑雪战、游击战、反恐怖战等各项特种作战。”