堆和栈都是Java中的内存空间，但是两者的作用和使用方式却非常不同。在一个Java程序中，堆和栈被用来存储对象和变量，其中堆用于存储对象，而栈则用于存储变量。

堆是一种动态分配内存的机制，使得我们可以在程序运行时动态地创建对象并为其分配内存。堆内存不会在程序执行完毕后自动释放，而是需要通过垃圾回收机制来对其进行释放。

栈，与堆不同，是一个静态内存分配机制。在程序运行之前，编译器会为每个变量分配一段静态空间，该空间在程序运行时不会被释放。在程序运行期间，栈只能进行“先进后出”的操作，也就是说后进入栈的变量，只有当先前的变量全部被出栈时才能被访问。

public class StackAndHeap {
public static void main(String[] args) {
int a = 10;
String s = "hello";
Object obj = new Object();
}
}

如上所示，我们可以定义一个包含栈和堆内存的Java程序。这个程序分别定义了一个整数变量“a”、一个字符串变量“s”和一个对象变量“obj”。其中，“a”和“s”是在栈中分配的，而“obj”则是在堆中分配的。

鉴于栈和堆在Java中的不同使用方式，我们在编写程序时需要特别注意它们之间的关系。当我们定义一个变量时，如果这个变量需要频繁进出栈，则我们应该尽量将其定义为基本类型；而如果一个变量需要在不同的方法之间共享，则应该定义为对象。