Java是一种面向对象的编程语言，在进行程序设计时，需要对内存进行合理地分配和管理。在Java中，有两种常见的内存分配方式，分别是栈和堆。

栈：一种先进后出的内存结构，存储基本数据类型和对象的引用。当线程调用一个方法时，就会在栈中创建一个栈帧，用来存储该方法的局部变量、方法参数和返回值。当方法执行完毕后，栈帧也被移除，释放内存。

堆：一种先进先出的内存结构，存储对象和数组。当使用new关键字创建一个对象时，对象的实例就会被存储在堆中。而栈中存储的只是对象引用，用来指示对象在堆中的位置。由于堆内存是动态分配的，因此可以在程序运行时根据需要不断地申请和释放。

由于栈和堆的不同特点，在进行程序设计时需要根据具体需求来选择在栈中存储数据还是在堆中存储数据。通常来说，栈内存较小并且生命周期短，适合存储基本类型和短暂的对象引用；而堆内存较大且生命周期长，适合存储较大的对象和数组。