Java是一种跨平台的编程语言，其核心和本质就是它的虚拟机（JVM）。虚拟机是Java应用程序在不同操作系统上运行的基础，它是Java实现跨平台的一大关键因素。

Java应用程序在开发阶段被编写成Java字节码，这是一种平台无关的中间代码。在运行时，字节码通过JVM被解释或编译成本地机器代码。JVM作为解释器或编译器的组件，将字节码翻译成机器码，因此Java应用程序可以在任何安装有JVM的平台上运行。

Java的核心和本质是面向对象编程（OOP）。在Java中，所有的程序都是由对象组成的，这使得Java具有模块化和可重用性的优势，给程序员提供了非常灵活的开发方式。Java的核心类库是Java平台的重要部分，提供了数百个类和接口，这些类和接口可以轻松地在Java应用程序中使用。例如，Java的核心类库包括字符串处理、集合和I/O等有用的工具类。

public class Example {
public static void main(String[] args) {
System.out.println("Hello world!");
}
}

Java语言的优势是多方面的。首先，它是一种高级的、面向对象语言，因此可以快速、灵活地开发应用程序。其次，Java具有高安全性和稳定性，可以保护计算机免受网络攻击。此外，Java还具有良好的可移植性和跨平台性，可以在不同的操作系统上轻松地运行。

总之，Java的核心和本质是虚拟机，这也是Java跨平台的关键所在。面向对象编程是Java的主要特点之一，使其具有良好的可重用性和模块化。Java的语言优势还包括高安全性、稳定性和可移植性等特点，这使得它成为一种十分受欢迎的编程语言。