Java中的对象和JSON是两种不同的数据格式，但是由于它们之间的相似性，我们可以通过一些方法使它们之间进行转换。

在Java中，我们可以使用GSON库来进行对象和JSON之间的转换。GSON是谷歌提供的JSON库，它可以方便地将Java对象转换为JSON格式的数据。我们可以通过以下代码来进行转换：

// 创建一个Java对象
Person person = new Person();
person.setName("Tom");
person.setAge(20);
// 将Java对象转换为JSON格式的字符串
Gson gson = new Gson();
String json = gson.toJson(person);
System.out.println(json);

以上代码将Java对象转换为了JSON格式的字符串，输出为：

{"name":"Tom","age":20}

我们还可以将JSON格式的字符串转换为Java对象。我们可以通过以下代码来进行转换：

// 定义一个JSON格式的字符串
String json = "{\"name\":\"Tom\",\"age\":20}";
// 将JSON格式的字符串转换为Java对象
Gson gson = new Gson();
Person person = gson.fromJson(json, Person.class);
System.out.println(person.getName());
System.out.println(person.getAge());

以上代码将JSON格式的字符串转换为Java对象，输出为：

Tom
20

以上就是Java对象和JSON之间相互转换的方法。