AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种用于创建交互式Web应用程序的技术。它允许在不刷新整个页面的情况下从服务器异步加载数据，并使用JavaScript更新页面的特定部分。JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于在服务器和客户端之间传输数据。在AJAX中，JSON广泛用于传递数据，并通过JavaScript进行解析和处理。

JSON使用简单的键值对结构来表示数据。例如，如果我们想传递一个包含学生信息的JSON对象，可以如下方式表示：

{
"name": "John Doe",
"age": 21,
"university": "ABC University"
}

在AJAX中，可以通过使用XMLHttpRequest对象来发送异步请求，并使用JSON作为数据的格式。下面是一个简单的例子，使用AJAX从服务器获取JSON数据：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("GET", "example.json", true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var response = JSON.parse(xhr.responseText);
console.log(response.name);
console.log(response.age);
console.log(response.university);
}
};
xhr.send();

在上面的示例中，我们创建了一个XMLHttpRequest对象，并使用open方法指定要获取数据的URL。然后，我们设置onreadystatechange事件处理程序，以便在请求状态改变时执行特定的操作。最后，我们使用JSON.parse方法解析响应的文本，获取包含学生信息的JSON对象。

接下来，我们可以使用JavaScript来处理和显示从服务器获取的JSON数据。例如，我们可以将学生姓名和年龄显示在一个HTML元素中：

var nameElement = document.getElementById("name");
var ageElement = document.getElementById("age");
nameElement.innerHTML = response.name;
ageElement.innerHTML = response.age;

在上面的代码中，我们使用getElementById方法获取HTML元素，并将学生的姓名和年龄设置为元素的innerHTML属性，以便在页面上显示。

AJAX和JSON的结合可以帮助我们构建更动态和交互式的Web应用程序。通过使用AJAX从服务器获取数据，并使用JSON进行数据交换和处理，我们可以实现无需刷新页面的实时更新。例如，我们可以使用AJAX和JSON来创建一个实时的股票报价应用程序，该应用程序能够实时获取股票价格，并在页面上动态显示。

总之，AJAX中使用JSON的方法简单易懂，并具有广泛的应用。无论是从服务器获取数据还是向服务器发送数据，JSON都是一种便捷和有效的数据格式。通过合理利用AJAX和JSON，我们可以构建出更强大和灵活的Web应用程序。