Java是一种强大的编程语言，提供了各种IO操作和方法，以便开发人员可以轻松地读取和写入文件。但是，很多人可能会对Java IO和NIO之间的区别感到困惑。

Java IO和NIO都是Java提供的标准IO库。Java IO通常用于处理各种IO操作，例如文件读取，写入文件和网络Socket连接。然而，NIO提供了一种不同的方式来处理IO操作，可以更加高效地处理大量数据流。

Java IO的例子：
FileInputStream fis = new FileInputStream("example.txt");
int data = fis.read();
while (data != -1) {
System.out.print((char) data);
data = fis.read();
}
fis.close();

上面的代码使用Java IO从文件中读取数据并将其打印到控制台。

Java NIO的例子：
RandomAccessFile aFile = new RandomAccessFile("example.txt", "r");
FileChannel inChannel = aFile.getChannel();
ByteBuffer buf = ByteBuffer.allocate(48);
int bytesRead = inChannel.read(buf);
while (bytesRead != -1) {
System.out.println("Read " + bytesRead);
buf.flip();
while(buf.hasRemaining()){
System.out.print((char) buf.get());
}
buf.clear();
bytesRead = inChannel.read(buf);
}
aFile.close();

上面的代码使用Java NIO从文件中读取数据。与Java IO不同，NIO使用缓冲区和通道来提供数据的读取和写入，以便更有效地传输数据。

Java IO和NIO之间的主要区别在于其工作原理。Java IO基于流，而Java NIO基于缓冲区和通道。在Java IO中，流是字节流和字符流，可以从文件或网络读取字节和字符。另一方面，Java NIO中，使用缓冲区来读取数据，可以以更少的上下文切换和系统调用次数来读取和写入大量数据。这使得Java NIO在网络编程和大规模数据处理时更高效。