在使用 macOS 系统时，我们经常需要对硬盘进行分区，以便更好地管理和利用存储空间。而在进行分区时，我们常常会面临一个选择：是选择使用 APFS（Apple File System）分区还是选择使用 macOS 扩展（Mac OS Extended）分区。虽然这两种分区方式都有各自的优势和适用场景，但根据使用需求和个人情况的不同，我们需要综合考虑，权衡利弊，选择最适合自己的分区方式。

首先，让我们来了解一下 APFS。APFS 是 Apple 专为 macOS、iOS、watchOS 和 tvOS 开发的全新文件系统。它具有先进的数据管理功能，能够更好地优化硬盘空间使用效率，并提供更高效的文件访问速度。例如，APFS 支持实时文件压缩和快速剪切功能。此外，APFS 还具有出色的数据安全性，能够更好地保护用户的个人数据。

以一位摄影爱好者为例，他经常需要处理大量的照片和视频素材。在使用 APFS 分区后，他发现硬盘的读写速度明显提升，可以更快速地进行文件的传输和编辑。同时，APFS 的实时文件压缩功能也为他节省了宝贵的存储空间，使他能够存储更多的照片和视频。

在选择分区方式时，我们也要考虑到与其他设备的兼容性。如果我们需要在 macOS 系统以外的平台上读取和使用硬盘中的数据，那么选择 macOS 扩展分区可能更合适。macOS 扩展是一种传统的文件系统格式，在各个平台上的兼容性较好。例如，如果我们需要将硬盘连接到 Windows 电脑上，那么 macOS 扩展分区更容易被识别和读取。

<p>使用 APFS 分区的命令：</p>
<code>diskutil apfs addVolume disk1s1 APFS MyAPFS</code>
<p>使用 macOS 扩展分区的命令：</p>
<code>diskutil partitionDisk disk2 GPT JHFS+ "My Mac HD" R</code>

另外，我们还需要考虑到对数据的备份和恢复。无论使用 APFS 分区还是 macOS 扩展分区，我们都应该定期备份重要的数据，以防止数据丢失。可以选择云存储服务、外部硬盘或者网络备份来实现数据的安全备份。在数据丢失时，我们可以选择使用 Time Machine（macOS 自带的数据备份工具）来恢复数据，无论使用哪种分区方式，都可以得到相同的数据恢复效果。

综上所述，选择使用 APFS 分区还是 macOS 扩展分区取决于我们的使用需求、其他设备的兼容性和备份恢复的需求。APFS 分区适用于那些希望获得更快速的硬盘读写速度、更高效地利用存储空间，并对数据安全性有较高要求的用户。而 macOS 扩展分区则适用于那些需要在多个不同操作系统平台上读取和使用硬盘数据的用户。总之，我们需要根据自己的具体情况来进行选择，以便更好地管理和利用硬盘空间。