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产妇能吃冬瓜吗_生活经验


【产妇能吃冬瓜吗】

产妇能吃冬瓜吗

文章插图
1 。产妇可以吃冬瓜 。冬瓜营养丰富 ， 能??利尿消肿 ， 预防产后便秘 ， 提高抗病能力 。买冬瓜的时候 ， 可以先用指甲捏一下 。皮硬、肉质紧实、种子成熟的冬瓜口感更佳 。但冬瓜性寒 ， 脾胃虚弱 ， 经常拉肚子的新妈妈不宜多食 。
2.冬瓜富含铜 ， 是人体健康不可缺少的微量元素 。功能产生重大影响 。
补充阅读：
妈妈们在坐月子的时候可以吃冬瓜 ， 因为冬瓜中含有丰富的蛋白质和维生素 ， 可以有效的为妈妈补充营养 ， 以及妈妈自身的健康 。营养物质可以通过母乳传递给宝宝 ， 有利于宝宝的健康坐月子期间尽量不吃生冷的食物 ， 可以喝点排骨汤 ， 也可以吃点蔬菜水果 ， 保持营养均衡 。